腿型不好看，想改善腿型？试试这两种方法吧

对于大腿常见问题：脂肪不规律的堆积在大腿上，大腿外侧脂肪肥厚就会形成骑士臀、胯宽类畸形，从视觉上影响身高。大腿内侧下方、膝关节内侧脂肪过多，会造成X形腿假象。大腿后方近臀部皮下脂肪堆积则影响臀沟的形态，显得腿短。

解决方法：

减肥：

首先，消除脂肪主要方法就是改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食，尽量少吃，多运动健身。

吸脂：

如果减肥对你来说很困难或者总是没有效果，可以考虑大腿吸脂手术。（不过过度肥胖的求美者，还是建议从健身运动、改善饮食开始做起。）
大腿吸脂手术，就是在腹股沟、臀后等隐蔽部位做大约2mm左右的小切口，用吸脂管通过小切口进入术区沿着皮下抽吸，把多余的脂肪细胞吸出体外，重塑大腿线条，打造纤纤细腿。

对于小腿常见问题：小腿的问题多在于肌肉发达，尤其是运动员、健身达人、需要长期穿着高跟鞋站立或行走的女性，这类求美者的腓肠肌、比目鱼肌往往异常发达、膨出鼓起，导致腿粗、线条硬朗。

解决方法：改善这种类型的腿粗，优先考虑注射瘦腿针。小腿三头肌主要由腓肠肌内、外侧头和比目鱼肌组成，其中比目鱼肌是主要的运动肌肉，腓肠肌是主要提供踝部后方力量的肌肉，只有在跑、跳等运动时才参与进来。

所以针对小腿肌肉过度发达的问题，可以在腓肠肌注射瘦腿针，使腓肠肌松弛、麻痹、萎缩以达到塑形的目的，而术后又不影响站立和行走等正常活动。

一般瘦腿针注射后1到2周见效，约两周到一个月左右效果更佳，第一次注射效果可持续6-12个月。